女性の薄毛におすすめのサプリメント4選！使うべきタイミングも紹介！

女性の薄毛におすすめのサプリメントを紹介！

タンパク質、アミノ酸、ケラチンが入っているもの

髪の毛はケラチンというタンパク質でできていて、元気な髪の毛を育てるためにはその材料が必要です。タンパク質は体内でアミノ酸に分解されてから再合成が行われるのでタンパク質、アミノ酸、ケラチンのいずれかが入っていれば良いと思われます。

植物性エストロゲンが入っているもの

女性の薄毛は女性ホルモンの現象も関わっています。発毛には女性ホルモンの一つであるエストロゲンが関わっているのですがストレスや妊娠、加齢を原因に減少するとうまく髪の毛が育ちません。さらに深刻な場合は女性ホルモンが減ることで男性ホルモンが優位となりAGAを引き起こすこともあります。

AGAは男性特有の脱毛症と知られていますが、正しくは男性ホルモンの関わる脱毛症です。よって女性でもAGAになります。あくまで男性よりリスクが低いというだけです。

女性ホルモンが足りていない場合は病院での治療も視野に入ります。もしサプリメントでの解決を試みるならエストロゲンより穏やかな働きをする植物性エストロゲンを摂取することが良いでしょう。サプリメントであれば大豆イソフラボンが多く使われていますね。

ちなみにバストアップ効果を宣伝しているプエラリアにもイソフラボンが含まれています。

ビタミンB群が含まれているもの

ビタミンB群には代謝を助ける力があります。細胞分裂をするためにはエネルギーが必要なので積極的に摂取すると良いでしょう。ビタミンB1やビタミンB2のほか、パントテン酸やナイアシンもビタミンBの一種です。

ノコギリヤシサプリは女性でも使える

ノコギリヤシにはプロペシアやザガーロのように５αリダクターゼの働きを阻害する効果があると言われていますが、まだ確たる証拠は出ていません。ただ、薄毛や前立腺の問題に対して使われています。

５αリダクターゼを阻害する成分は女性に対しての副作用が懸念されますが、ノコギリヤシのサプリは女性も使えるようです。ちなみにAGA治療薬でもその効果が弱いパントスチンなら女性も服用できます。

女性の薄毛対策はサプリメントだけでなくパントガールもおすすめ

育毛サプリの多くはパントガールと共通の成分あり

育毛サプリの成分を見てみると、ケラチンやアミノ酸、イソフラボン、ビタミンBやビタミンC、他には亜鉛などが共通して見られます。そのほか、各社がそれぞれの独自性を出しているようです。

そして、AGAクリニックで取り扱っている女性向け薄毛治療薬のパントガールとも多くの共通点が多く見られます。特にイクモア（iqumore）はその傾向が見られます。

世界で初めて女性のびまん性脱毛への効果が証明された

パントガールは世界で初めてびまん性脱毛への効果が認められた治療薬です。パントガールを服用することで髪の毛が健康的になり、抜け毛の量も減ります。その中身はビタミンB1、パントテン酸カルシウム、酵母、Lシスチン、ケラチン、パラアミノ安息香酸です。

海外の薬で処方してくれるAGAクリニックは輸入しています。個人でも輸入は可能ですが症状に合わせた服用が求められるので医師の診断を受けた方が良いです。

パントガールの価格は１万5000円ほどで育毛サプリも1万〜1万5000円が相場です。サプリメントの方が色々な原材料が含まれていますがパントガールには科学的根拠という何にも変えがたいメリットがあります。

女性は以下を自覚したらサプリメントを使うべき

髪の毛が細くなる

薄毛で悩むのは抜け毛だけではありません。髪の毛の本数が変わっていなくてもボリュームがなくなった、ハリやコシが落ちてしまったという場合も薄毛になります。髪の毛に栄養が行き渡らないと十分に成長せず、細くて弱い髪の毛になってしまうのです。

だから薄毛が改善されると髪の毛の本数だけでなく髪質まで変わっていきます。

つむじ、生え際の脱毛

女性のAGAであるFAGAはつむじからの脱毛が特徴的です。男性に比べると全体的に満遍なく脱毛して行くのですが特につむじと分け目が目立ちます。

頭頂部はなかなか確認できませんが、髪の毛がぺたんとするようになったら危険信号です、

女性の薄毛にオススメのサプリメントまとめ

女性は男性よりも薄毛になりにくく、AGAになっても治すことができます。サプリメントには病気を治す効果はないものの健康な髪の毛を育てるための栄養補給は可能です。

できれば自己判断でサプリメントを選ぶよりも髪の毛や体の状態を検査した上で医師と一緒に必要な栄養素を選べると良いです。