ノコギリヤシサプリに亜鉛が配合される理由｜5αリダクターゼの抑制が期待されている

AGA対策サプリの定番ノコギリヤシ

薄毛対策にオススメと言われるサプリの多くはノコギリヤシと亜鉛が含まれています。こちらではなぜこの2つの原料が使われているのかを紹介しますが。まずはAGA対策サプリの定番であるノコギリヤシの効果を知りましょう。

ノコギリヤシはアメリカ以下南西からメキシコ海岸までに生えている植物で果実から成分を抽出します。ノコギリヤシにはまだ実験段階ですがAGA予防に役立つことが期待されています。

ノコギリヤシサプリに亜鉛がセットで配合される3つの理由

①亜鉛と薄毛を抑制する効果が期待されている

亜鉛には育毛を促進する効果と5αリダクターゼを抑制する効果が期待されています。食事でも摂取できるためサプリメントで摂取する必要性は低いものの、亜鉛不足で悩んでいる人は気を付けてください。特にお酒が好きな人は亜鉛が排泄されやすいです。

②亜鉛は細胞分裂とタンパク質合成を助けてくれる

亜鉛はタンパク質の合成と細胞分裂を助けてくれる効果があります。髪の毛は毛母細胞がたくさん分裂して作られた死んだ細胞なのでこれらの効果は発毛と深くかかわっています。もし亜鉛が不足するとうまく髪が育たずに脱毛する可能性があります。貯蔵できないのでたくさん摂るよりも毎日摂ることを意識してください。

亜鉛はタンパク質の合成を助けることから肌の調子を整える効果も期待できます。

亜鉛とAGAにはどんな関係があるの？

亜鉛はAGAにも効果があると考えられています。それは亜鉛にジヒドロテストステロンを生み出す装置となる5αリダクターゼの働きを抑制する効果が期待できるからです。そのためノコギリヤシと一緒にサプリメントに配合されていることも多いですが、今のところは明確な科学的根拠がない状況です。

亜鉛はあくまでも健康維持のために摂取してください。

③他にも亜鉛には期待されている効果

他にも亜鉛にはこのような嬉しい働きがあるので、たとえ薄毛で悩んでいない人も積極的に亜鉛を摂取しましょう。

味覚を保つ

亜鉛は味覚を保つために必要な栄養素で、亜鉛が足りていないと思ったより味を感じられなくなってしまいます。濃い味付けが好きと言う人はもしかしたら亜鉛が足りていないかもしれません。

ビタミンAとの代謝促進

ビタミンAは細胞を傷つける活性酸素をやっつける抗酸化作用を持っています。しかもビタミンAは目の健康や免疫力とも深くかかわっているので亜鉛とビタミンAを一緒に摂取することは健康に良いと考えられます。

男性機能の維持

亜鉛の効果で無視できないのが男性機能の維持です。亜鉛は前立腺や性腺に多く含まれているのですが亜鉛が不足すると勃起障害（ED）などあまり良くない影響が懸念されています。また、男性ホルモンであるテストステロンも亜鉛不足で減るのではないかと考えられています。男性らしさを保ちたいなら亜鉛の摂取がおすすめです。

ノコギリヤシと亜鉛は併用した方が良い？

ノコギリヤシも亜鉛もAGA対策にオススメできるサプリメントですがこの2つを併用すると何か良いことがあるのでしょうか？

ノコギリヤシと亜鉛には相乗効果が確認されていない

結論から言えば、ノコギリヤシと亜鉛に相乗効果は確認されていません。良いものと良いものを組み合わせればもっとよくなりそうなものですが、今のところは「ノコギリヤシと亜鉛で相乗効果！」といった広告はウソと考えてよいでしょう。

サプリメントで摂取するなら食事からとれる亜鉛よりも普段の食事ではまず食べることのないノコギリヤシを優先的に摂取した方が良いと思われます。サプリメントは何かを劇的に治すものではありませんが食事バランスの偏りが気になっている人にとっては健康を維持するアイテムになります。

ノコギリヤシと併用してよいものはあるの？

そもそも、ノコギリヤシと併用して相乗効果をもたらすものは確認されていません。そのためサプリメントとの食べ合わせや飲み合わせはあまり考えなくて大丈夫です。アミノ酸が配合されているのはあくまで髪の毛の原料がアミノ酸だからですが肉や魚を食べても胃の中でタンパク質がアミノ酸に分解されます。

アミノ酸の種類にもそこまでこだわらなくて良いと思われます。

ノコギリヤシと亜鉛だけでは薄毛・育毛対策には不十分

ノコギリヤシと亜鉛がサプリメントによく使われている理由はどちらもAGAを引き起こす5αリダクターゼの抑制が期待されているからです。しかし現段階では薬として使えるほどの効果が出ていない点に注意してください。

もし本気でAGAを治したいならお医者さんの力を借りましょう。医薬品としては5αリダクターゼの抑制が科学的に認められたプロペシアが使えます。さらにAGAに特化したAGAクリニックであればAGAで機能を止めてしまった毛母細胞を再び活性化させるための施術も受けることができます。

詳しい治療の内容や費用については無料カウンセリングで聞くことができますから、サプリメントの有効性や医療機関でできる治療について良く学びたいときは大いにAGAクリニックを利用してください。